Envie de redevenir une beauté fatale ?
Partenariat   Contactez-nous
  Nous sommes le 24/01/2022

Quelles boissons peuvent être bues pendant la grossesse ?

Il est impératif de surveiller son alimentation, en particulier pendant la grossesse. Ce n’est pas toujours évident d’identifier les aliments qui sont essentiels pour la femme enceinte et qui ne lui présentent pas de risques. L’importance des boissons dans ce domaine est souvent minimisée. En effet, les boissons que vous buvez pendant la grossesse sont aussi importantes que votre nourriture. Certaines boissons aident particulièrement le bébé à se développer dans les meilleures conditions. Découvrez dans cet article les boissons qui peuvent être bues pendant la grossesse.

Les tisanes pour les futures mamans

La grossesse est tout sauf un long fleuve tranquille. À cet effet, il est préconisé aux femmes enceintes de consommer certains aliments bénéfiques pour leur état. La tisane pour les mamans en fait indubitablement partie. Il s’agit d’une infusion à base de plantes aux multiples vertus thérapeutiques. Elle fonctionne comme le thé et vient apporter aux corps de nombreux éléments favorables au bon développement du bébé et à la bonne santé de la future maman. La tisane a été spécialement confectionnée en vue d’aider les femmes enceintes à mieux supporter la période de gestation et créer les situations favorables à un accouchement aisé. C’est un doux mélange à base de plantes soigneusement sélectionnées. Elle favorise non seulement la relaxation du corps, mais aussi la santé digestive.

La tisane est proposée sur le marché en différents produits et par différents fabricants. Pensez à bien choisir votre produit afin de bénéficier des meilleurs effets thérapeutiques. Par ailleurs, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour des recommandations sur le mode de consommation adapté à votre organisme.

L’eau

L’eau se révèle être l’une des meilleures boissons pour la femme enceinte. Elle peut être consommée autant de fois que nécessaire et joue un rôle crucial pendant la grossesse. Il faut savoir que le fœtus a plus besoin d’eau que d’oxygène pour son développement. En plus de cela, l’eau assure d’autres fonctions dans le processus de grossesse comme la composition du liquide amniotique qui contiendra le bébé durant la période de gestation. C’est ainsi que l’eau est utilisée sous diverses formes dans l’organisme de la future maman et apporte les nutriments nécessaires au bon développement de l’embryon.

Sachez que l’eau peut se présenter sous différents types avec différentes compositions. Il n’existe pas de meilleure eau pour la grossesse. Chacune présente des nutriments et minéraux pouvant être favorables à la grossesse. Réaliser un apport varié et équilibré en buvant certaines eaux vous permettra d’obtenir assurément tous les éléments nécessaires à la femme enceinte.

Pour bénéficier d’un apport en fluor, vous pouvez privilégier la Quezac, le Saint-Yorre et la Badoit qui offrent au moins 1 mg de fluor par litre.

Pour bénéficier d’un apport en calcium, vous pouvez opter pour l’Hépar, la Courmayeur ou la Contrex. Ces eaux présentent plus 460 mg de calcium par litre.

Pour bénéficier d’un apport en magnésium, vous pouvez choisir l’Hépar ou la Rozana qui en contiennent plus de 100 mg par 1 litre.

En ce qui concerne le sel minéral, vous pouvez privilégier l’Hépar.

La tisane pour les mamans est une forme d’eau spécialement conditionnée pour renfermer les éléments nécessaires aux futures mamans. Vous pouvez utiliser n’importe laquelle de ces eaux afin d’augmenter l’apport.

Le thé

Le thé est une excellente boisson pour les femmes enceintes. Particulièrement riche en caféine, il permet aux futures mamans d’atteindre plus facilement la consommation de 3 litres d’eau par jour. Le thé est en effet proposé sur le marché en différents produits avec une variété de saveurs. Il doit être consommé avec modération afin de ne pas dépasser les 300 grammes de caféine par jour pendant la grossesse.

Les variétés de thé les plus répandues sont le thé vert, le thé noir et le thé rooibos. Chacun d’entre eux présente de différents bienfaits pour le consommateur, notamment la femme enceinte. Le thé vert est particulièrement riche en antioxydants et stimule le métabolisme en vue de garder la ligne durant la gestation tandis que le thé noir fournit le calcium nécessaire au bon développement du fœtus. Le thé rooibos quant à lui est riche en vitamine C, en antioxydant et en fer. Son plus grand avantage réside dans le fait qu’il ne renferme pas de caféine ou de théine. La femme enceinte peut donc le consommer autant de fois que nécessaire par jour. N’hésitez pas à varier votre consommation en thé pour profiter de l’ensemble des bienfaits.

Les smoothies

Les smoothies se présentent comme un mélange de différents fruits. La consommation permet de bénéficier des bienfaits des fruits. Si certains smoothies sont favorables pour la santé, d’autres peuvent se révéler plus risqués. Pour ne prendre aucun risque, il est préconisé de préparer vos smoothies vous-même afin de rigoureusement sélectionner les ingrédients. Il s’agira d’utiliser les fruits et légumes particulièrement bénéfiques pour la grossesse et d’en faire une boisson à boire.

Les meilleurs fruits et légumes pour réaliser votre smoothie sont le citron, la banane, la pomme et l’orange. Contrairement au jus de fruits, le smoothie peut être consommé au quotidien par la femme enceinte.

En somme, il existe différentes boissons que la femme enceinte peut boire pour faciliter le développement du fœtus et assurer un accouchement dans les meilleures conditions. Elles contiennent les nutriments et minéraux nécessaires pour une grossesse sans remous.

En tant que femme, il est indispensable de prendre soin de son look, quel que soit le temps qu’il fait. Qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il fasse un froid de can...
L’augmentation des seins est une pratique de plus en plus adoptée par les femmes de nos jours. En réalité, la poitrine représente l’une des principales parties ...
Un adoucisseur d'eau est un appareil qui réduit la dureté de l'eau en supprimant la présence de calcaire dans celle-ci. Une fois l'eau adoucie, elle est parfait...
Les calories sont elles des valeurs SÛRES et ABSOLUES ? Retour sur un constat de la réalité dans nos assiettes. Tout d’abord, on peut remarquer que la mesure...
Le sac est un accessoire indispensable dont une femme ne peut se passer. Il lui permet en effet d’y mettre ses petites affaires. De par son importance, sa conce...
Le tatouage temporaire est de plus en plus sollicité par les amoureux des tatouages. Il s’agit d’une nouvelle méthode permettant de réaliser les dessins éphémèr...
A propos
Julie la plus belle vous accompagne avec une série de conseils beauté pour vous aider à retrouver toute la féminité qui sommeille en vous.
Réparateur d'objets
Thématiques
  Beauté
  Mode
  Bijoux
  Health
  Food
  Maison