Elle est un vecteur efficace pour lutter contre les maladies cardiovasculaires en diminuant tout simplement les principaux facteurs de risque : réduction de l’hypertension artérielle, une augmentation du bon cholestérol... Diverses études médicales ont mis en évidence l’action préventive de l’activité sportive contre certains cancers. Elle permet également aux malades atteints d’avoir une meilleure résistance aux traitements associés. La pratique d’une activité physique est également un moyen efficace de lutte contre le surpoids et l’obésité. Elle est particulièrement conseillée pour accompagner les patients à l’occasion de cure d’amaigrissement. Renforcement de la structure osseuse, lutte contre le vieillissement, bienfaits sur la santé mentale… la liste est loin d’être exhaustive !
